การตรวจสุขภาพควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง

การตรวจสุขภาพควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง สังคมในปัจจุบันคนรุ่นใหม่เริ่มหันมาดูแลเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น เห็นได้จากการหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายกันมากขึ้น เพราะคนรุ่นใหม่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นจึงหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น แต่ใช่ว่าการออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะเป็นหนทางที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดีเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญที่คนรักสุขภาพควรตระหนักนั่นก็คือ “การตรวจสุขภาพ”

การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอช่วยให้อุ่นใจและคลายกังวลจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะการตรวจสุขภาพเป็นการตรวจสำหรับผู้ที่ยังไม่มีอาการผิดปกติใดๆ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาความเสี่ยงของโรค หรือโรคและภาวะต่างๆที่ยังไม่แสดงอาการ ซึ่งการพบปัญหาก่อน ไม่เพียงช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้ประสบความสำเร็จ ช่วยลดความรุนแรงและลดภาวะแทรกซ้อนของโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นการลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย

สุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับ…
-การดำเนินชีวิตที่ดี
-มีโภชนาการที่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
-การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-การหลีกเลี่ยงมลภาวะที่เป็นพิษ
-หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
-หลบหนีความเครียด

โดยรายละเอียดของการตรวจอาจจะแตกต่างกันไปโดยการตรวจสุขภาพโดยรวม เช็คประวัติครอบครัว และรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วโปรแกรมตรวจสุขภาพเบื้องต้นจะแบ่ง ตามเพศและอายุ โดยแพทย์แนะนำให้ตรวจทุกปี สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษอาจจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มเติมและตรวจบ่อยขึ้น อีกทั้งยังสามารถตรวจร่างกายในเฉพาะส่วนหรือเฉพาะโรคได้ อาทิ ตรวจหาความเสี่ยงของมะเร็งในเพศชายและเพศหญิง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากจากการเจาะเลือด ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งในตับและลำไส้

สำหรับคุณผู้หญิง จะต้องตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยวิธีการตรวจภายใน และตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมโดยใช้เครื่องเอกซเรย์มะเร็งเต้านม นอกจากนี้ ในผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง ควรตรวจภาวะความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพื่อดูสมรรถภาพของสุขภาพหัวใจให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ ซึ่งเป็นโรคในอันดับต้นๆ ที่คนไทยเป็นกัน

ทั้งนี้การใช้ชีวิตในปัจจุบันมีความเสี่ยงกว่าในอดีต ไม่ว่าจะเป็นปัญหามลภาวะ โรคระบาดเกิดใหม่ หรือการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีเหมือนเป็นกุญแจสำคัญ มีโอกาสได้ดูแลสุขภาพร่างกายของเรา วางแผนการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เพียงมีอายุที่ยืนยาวแต่อาจรวมไปถึงการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย

Related Post

ดูซีรี่ย์จีน หนึ่งห้วงคะนึงหา Love in Betweenดูซีรี่ย์จีน หนึ่งห้วงคะนึงหา Love in Between

ดูซีรี่ย์จีน หนึ่งห้วงคะนึงหา Love in Between วันนี้จะมาแนะนำ ซีรีส์จีน Love in Between (หนึ่งห้วงคะนึงหา) ที่คอซีรีส์จีนย้อนยุคแนวโรแมนติกดราม่าห้ามพลาด ทาง WeTV ซึ่งมีทั้งหมด 12 ตอนมาให้รับชมได้กันแบบยาวๆ รับรองว่าถ้าใครได้ดูแล้วก็ยากที่จะถอนตัวออกมาก่อนที่จะจบแน่นอน ซึ่งสามารถดูได้ทางช่อง WeTV ซึ่งช่วงนี้ยังมีซีรี่ส์จีนดี ๆ ให้คอหนังจีนได้ดูกันแบบจุใจเต็มอิ่มทั้ง series ชื่อดังทั้งในปัจจุบันและอดีตแถมยังมีพากย์ไทยเต็มรูปแบบโดนใจคอหนังซีรีส์แน่นอน

พยากรณ์ดวงชะตาบ้านเมืองในปี 2564พยากรณ์ดวงชะตาบ้านเมืองในปี 2564

พยากรณ์ดวงชะตาบ้านเมืองในปี 2564 ต้องยอมรับว่าตลอดปี 2563 ประเทศไทยมีแต่ปัญหาถาโถมเข้ามา ทั้งเรื่องการเมือง เศรษฐกิจ ภัยพิบัติ ตลอดจนโรคระบาด จากโควิด-19 ที่ทำท่าว่าสิ้นฤทธิ์ลงแล้ว แต่อยู่ๆ ก็กลับมาระบาดรอบใหม่เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ดังนั้น คนไทยจึงได้แต่หวังว่า ในปีหน้า คือ 2564 สถานการณ์ทุกอย่างน่าจะดีขึ้น ส่วนในทางโหราศาสตร์นั้นก็เริ่มมีการตรวจตราดวงชะตาบ้านเมืองในปีขาลที่จะถึงนี้ว่าจะดีร้ายประการใด เพื่อจะได้หาทางแก้ไขได้ทัน

โรงแรม PAGE148 HOTELโรงแรม PAGE148 HOTEL

โรงแรม PAGE148 HOTEL เป็นโรงแรมระดับ 4 ดาวบูติกและที่โรงแรมมีที่แลกเปลี่ยนเงินตรา, ห้องเก็บของ และ ตู้เซฟ ประกอบด้วยห้องพักที่ห้ามสูบบุหรี่จำนวน 197 ห้องที่มีสมดุลอย่างลงตัวระหว่างความสะดวกสบายและสไตล์